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痛经吃什么四款养生茶缓解痛经症

发布时间:2019-07-08 11:53:30

  在女性生理期的诸多烦恼之中,最让女人觉得难以忍受的应该就是痛经了。女人痛经吃什么好?很多女性一到生理期,就会出现要命痛经,严重影响工作和生活。痛经怎么办?中医认为痛经是由于气血不畅、气血亏虚导致的,闻康健康推荐4款茶饮,活血化瘀,快速缓解女人痛经。

  4款养生茶 缓解痛经症

  黑糖姜片茶

  材料:黑糖、姜片

  做法:这种姜片比较建议用煮的,不过放心,并不需要煮很久的时间,也不用放很多不同的材料,只要先将老姜片切成片或是拍打一下,丢入已注水的锅中,中火煮个几分种,等到水开了,就可以将黑糖倒入。但是要注意,加入黑糖前,要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入,黑糖的量随你喜欢,你可以先倒一点试试味道,直到你觉得适合的甜味为止,然后再用小火煮个几分种,就大功告成啦!

  桂圆红枣茶

  材料:桂圆肉、红枣、冰糖

  做法:先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种,然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。

  玫瑰花茶

  材料:玫瑰花、黄芪、茶包

  做法:先将黄芪洗干净将玫瑰花与茶包放入杯中,以热水冲泡就完啦!对于气血虚或是脸色较苍白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的气味,也会让我们的心情变好喔!如果你不喜欢黄芪的味道,你也可以直接用玫瑰花和茶包冲泡的纯玫瑰茶,同样有改善情绪的功效!

  女人痛经茶

  材料:香附 钱、乌药 钱、延胡 钱、肉桂1钱

  做法:

  1、先请中药店依照比例将这些中药磨碎,包成一包一包,方便冲泡。2、要喝之前,拿出一包,加入热水冲泡即可饮用。在生理期间,每天喝一杯,连喝五天,可以舒缓PMS与经痛症状。

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