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冬日远离肌肤干燥你需要这样做远离肌肤干燥

发布时间:2019-06-19 23:22:14

  在寒冷而干燥的冬季,肌肤是很容易出现干燥的症状,相信大多数人的身体皮肤上会有这样的一种症状,那就是皮肤上有明显的皮屑,和干燥的纹理,爱美的女人很是苦恼,那么,冬日远离肌肤干燥你需要这样做,远离肌肤干燥还我水嫩肌。

  1、冬季护肤的诀窍

  (1)沐浴

  沐浴水温不宜过热,泡澡时间不宜过长,最好控制在5~10分钟,时间过长容易使体内水分流失。

  尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱,以维持肌肤水油平衡。

  沐浴巾最好选用木棉材料,尼龙澡巾会伤害皮肤角质层,使肌肤更易干燥,应避免使用。

  沐浴后轻轻擦干身上的水,皮肤表面如有水分残留,水分蒸发易导致肌肤干燥。

  (2)保湿

  防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后,要及时保湿,以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外,婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜,其保湿效果欠佳。

  (3)防晒

  冬天紫外线会变弱,但也不可掉以轻心,同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SPF值在30以上的防晒霜,还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。此外,冬季进行户外运动更要做好防晒,滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。建议选用SPF值较高的防晒霜,必要时可佩戴风镜或口罩。

  (4)饮食

  对抗干燥,体内调节也很重要。多吃一些可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜,萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C,具有改善肌肤干燥的作用。此外,蛋白质丰富的豆类,富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃,水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。

  (5)家务、防寒

  洗刷衣服碗筷时,切记戴上手套,事后不忘用护手霜呵护双手。

  使用电热毯或地毯会让肌肤水分流失,寒冷时可多加衣服来保暖,对皮肤易造成刺激的羊毛或粗纤维料针织品尽量不要贴身穿。

  房间内开空调时最好使用加湿器或挂些湿毛巾。此外,摆放盆栽或绿色观赏植物也可以增加室内湿度。

  2、护肤的注意事项

  我们洗脸的误区就是一起床就马上洗脸、刷牙,其实这是不对的,因为我们昨天晚上是洗过脸的,然后一晚上它会形成一层油脂的保护膜,这时候皮肤也很脆弱,立马起来就用洗面奶刺激它,就会使它尽快脱落造成皮肤容易干燥,因此可以先刷牙,吃完早饭再去洗脸,效果会好很多。

  2、晚上一定要卸妆

  现在很多女孩都是不化妆,不出门,是的,化妆其实也是保护皮肤的一种,因为我们上学,工作,有些人经常面对电脑,涂一些隔离或者其他护肤的东西,不仅不会伤害皮肤,反而可以保护皮肤,但是,我们晚上必须要卸妆,不然皮肤得不到更好的休息,还会刺激皮肤长斑等。

  3、定期做面膜

  对于我们平常化妆的女孩,我们应该天做一次面膜,用清除面膜和补水面膜交替使用,这样既能清除在脸上附着的脏东西,又可以起到补水的作用,所以面膜是很神奇的东西,一定坚持敷面膜。

  4、隔几天让皮肤呼气

  怎样才能让皮肤得到呼吸呢?答案就是裸肤,就是我们每天化妆,要涂隔离,BB,粉底之类的,这都可能含有化学物质,除了及时做清洁以外,还要让皮肤得到呼吸,在哪天不出门就可以清水洗脸,什么也不涂,可以每隔一周尝试一下,再上妆也很透肌哦!

  5、平常没事的时候多做按摩

  不一定经常去美容院,每天晚上卸妆后或者睡觉之前都可以用手把脸部肌肉按摩一下,或者是用护肤品的时候,为了均匀涂抹也可以拍打按摩,这也是一个防止皮肤衰老的好方法。

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