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微笑的力量7种笑的益处

发布时间:2019-12-04 22:22:07

微笑的力量 7种笑的益处

笑容是美丽的,发自内心的、善良的、明快的、温和的笑容对人的健康非常有益。人们常说笑一笑,十年少,也体现了笑的益处。有什么东西能比情不自禁发出的微笑更好吗?笑能给你带来愉悦,此外,还对人的健康有着惊人的影响。笑容有助于改善记忆力、减少压力对身体的影响、使人更加机灵并令人自我感觉更好。俄罗斯7MedNews就盘点了笑的7种有益特性。

1、笑会降低血压。

2、笑会促进血液流动并增加血液中的氧含量。

3、笑会锻炼膈肌和腹肌,也能锻炼呼吸器官、面部、腿和背部。

4、笑会显着减少某些应激激素的作用,如皮质醇和肾上腺素。

5、笑能够增强免疫系统。

6、笑能够帮助身体免受上呼吸道感染和感冒的侵害。

7、笑的好处是无限的,能帮助提高记忆力,保证更好的研究学习。

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