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喝茶对抽烟的人有好处吗?抽烟的人喝茶可以抗癌?[图]

发布时间:2019-09-20 15:18:24

大部分男性都有吸烟的习惯了,虽然很多人都知道吸烟有害健康,但是还是控制不住自己,吸烟是会上瘾的,很多人为了戒掉烟瘾可能会花好长时间,吸烟最伤的是肺部,所以平时需要吃一些排毒清肺的食物,那喝茶对抽烟的人有好处吗?抽烟的人喝茶可以抗癌?

1、抽烟的人喝茶有好处吗

抽烟的人多喝茶可以减轻香烟带来的危害,茶叶中的茶多酚,维生素C等成分对香烟中所含的有毒物质有驱散作用,一边喝茶一边抽烟,烟草中的毒素可以随着喝茶不断解除,通过尿液和粪便排出体外,从而起到一定的解毒作用。

2、多喝茶防癌抗癌

茶叶中的茶多酚能抑制自由基释放,自由基是人体在呼吸代谢过程中,消耗氧的同时产生的有害垃圾,容易造成基因变异,产生致癌物,一般情况下人体处于自由基不断产生和消除的动态平衡,香烟中产生的自由基会破坏这种动态平衡,从而引发癌症,绿茶中的茶多酚清除自由基能力较强,尤其对超氧阴离子自由基有很强的清除效应。此外,茶叶中的儿茶素类物质可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。

3、多喝茶减轻辐射污染

经常吸烟的人群,肺部会吸入大量的放射性物质,这些放射性物质的辐射量等同于人体皮肤在X光机上透视了大约三百次。常喝茶能够有效阻止放射性物质入侵骨髓,迅速排出入侵人体的钴和锶,而茶叶中的儿茶素和脂多糖物质能够减轻辐射对人体的危害,而且对造血功能有显著的保护作用。

抽烟的人多喝茶预防白内障吸烟除了对人体的肺部和其他脏器有危害之外,对眼睛健康也有一定的危害,吸烟量越大,患白内障的几率越大,白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球晶状体所致,而茶叶中的茶多酚能分解产生具有氧化作用的代谢物,从而阻止人体内产生自由基的氧化反应发生,有效预防白内障。

4、多喝茶补充维生素C

茶叶中含有较为丰富的维生素C,尤其是绿茶中的维生素C浸出率可以达到80%左右,茶水中的维生素C在90°C的水温下也很少被破坏,抽烟的人群多喝茶可以补充大量的维生素C,从而保持人体产生和清除自由基的动态平衡,增强人体抵抗能力。

5、经常抽烟如何清肺

1、喝水清肺

每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素,刺激肾脏工作。喝水的时候要注意,少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是,把一口水分几次渐渐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。

2、牛奶清肺

常食用牛奶的吸烟者,其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常喝牛奶的吸烟者。吸烟者通过喝牛奶能减少患支气管炎的烦恼。这是因为,牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁,减少肺部发炎的机会。

3、罗汉果清肺

罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选中药,其味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉。取罗汉果1枚,切碎,用沸水冲泡频服,能缓解咽喉干燥不适。一个罗汉果一般可冲泡四至五次,喝此茶可以防止咽部瘙痒,能起到良好的润肺的功效。

4、花椰菜清肺

吸烟人群常吃花椰菜可以预防肺癌和改善阻塞性肺炎和气喘的症状,这是因为花椰菜中有丰富的维生素C、钾和镁,也富含胡萝卜素和类黄酮这两种强力抗氧化物,多食用可以预防肺癌。

5、鸭血清肺

清肺的食物很多,鸭血就是其中的一种,鸭血具有利肠通便作用,吸烟人群多吃鸭血可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此鸭血被称为是人体污物的“清道夫”。此外鸭血中含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。

6、香菇清肺

香菇含有十余种蛋白质含氨基酸和多种维生素,香菇中的多糖成分能提高人体内的抗癌免疫细胞活力,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

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